健康管理というものは、若いうちは案外軽視されるものですけど（苦笑）。「健康管理なんて、年寄りのすること」とわたしも軽視してました。
しかし、そのセリフをいえるのは、その時健康だからであって。若くたって、例えば風邪で高熱出してひぃひぃ唸る事態になれば、まして不治の病なんかになろうものなら、健康管理を心がけなかった自分に後悔することでしょう。
何にしても、失くしてからわかる。人にはいつもそういう、間の悪いところがあるものです。
健康であること。それは自分の人生を楽しむためにも、果敢に生き抜くためにも、のんびり過ごすにしても、必須のアイテムです。
そうはいっても、健康にこだわりすぎて、「健康のためなら死んでもいい！」といったわたしの友人がいますけど（笑）。いや、これ、わたし的にはとっても好きなセリフなんですけど、でもたぶん、死んだら健康じゃないから＾＾；
「適度な」健康管理を心がけていきましょう♪

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現代は、右を向いても左を向いても、ストレスの種で一杯です。こんな中で無理を続けていたら、どこかでガタがくるのは当然です。
お腹が痛い、頭が痛いといった症状の８割以上は、ストレスが原因という話もあるほどです。　

協調性があって、他人の意見を尊重し、相手を立てる人。気配りの行き届く、神経の細やかな人。

こうした人は、心が疲れやすいタイプです。

頭痛、腹痛、疲労感、無気力など、いろいろな形でストレスが現れます。　
そして、何事にも積極的で仕事もばりばりこなすという、一見ストレスとは無縁に見えるようなタイプの人が、実は一番ストレスをため込んでいたりするのです。
自分でも気付いていないので、体にどんどん疲れがたまっていき、ある日突然、心臓病で倒れてしまう

――という結果になりかねません。

性格によって、ストレスの現れ方が違うだけなのです。　
あなたはどのタイプですか？無意識にストレスをため込んで、体や心がＳＯＳを発していませんか。

チェックを行って「意外と疲れているようだな」と感じたら、体と心を休ませてあげてください。

そして、自分に合った健康法を考えてみてください。本当に体が病気になる前に手を打つことが大切です。

1億円もっても、健康はお金で買えません。　

健康であるということだけで、大変贅沢、豊かなことなのです。

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